NATUROPATHIE
"Que ton alimentation soit ton premier médicament" Hippocrate
Quels sont mes outils?
L'équilibre alimentaire
Je vous apporte des règles d’or concernant l’alimentation saine et digeste ainsi que des éléments clés pour faciliter la modification de votre assiette quotidienne. Cette proposition de changement alimentaire prend en compte votre tempérament (nerveux, bilieux, lymphatique, sanguin), votre terrain, votre profession, vos loisirs, votre environnement socio-affectif, vos allergies, vos intolérances actuelles.
Les compléments alimentaires
Ceux-ci sont riches en apport nutritionnel. Leur efficacité dépendra de votre hygiène de vie et auront un intérêt seulement dans le cadre d’une alimentation équilibrée, saine et digeste. En aucun cas, ils ne substituent à un régime alimentaire équilibré et/ou à un médicament.
La phytothérapie
C’est une méthode qui utilise l’action des plantes médicinales à partir d’extrait de plantes ou de principes actifs naturels. Elle se présente sous plusieurs formes galéniques : en gélule, en poudre, en comprimé, en liquide (teinture mère, extrait de plante fraîche ou sèche), en tisane.
Il existe des précautions d’emploi. En effet, certaines plantes contiennent des principes actifs qui peuvent être extrêmement puissants, d’autres sont toxiques à faible dose. D’où l’importance d’être vigilant sur l’utilisation des plantes, même naturelles. L’utilité et le mode d’action des plantes conseillées vous seront expliqués.
La gemmothérapie
Egalement appelée phytoembryothérapie, la gemmothérapie est fondée par le Dr Pol HENRY. Il s’agit d’une macération de bourgeons, de jeunes pousses ou de radicelles issus d’arbres, d’arbustes ou d’arbrisseau dans un tiers d’eau purifiée, un tiers d’alcool, un tiers de glycerine ou de miel (selon les producteurs). Cette macération permet d’extraire tous les principes actifs contenus dans le bourgeon resté intact, sans être agressé par le broyage.
Quelques gouttes sont suffisantes pour agir sur l’organisme. Chaque bourgeon agit sur l’aspect émotionnel, le métabolisme et le corps physique.
Les élixirs floraux
Ce sont une macération solaire de la fleur dans l’eau. Les élixirs floraux agissent en profondeur pour corriger un déséquilibre émotionnel qui aura un impact sur l’ensemble de l’organisme. En effet, l’objectif est de stimuler la vitalité et ré-harmoniser la vie psychique en agissant sur es émotions. Ils se présentent principalement sous forme de liquide avec ou sans alcool.
J’aime proposer la gamme du Dr Bach et quelques élixirs floraux tel que le Sabot de Vénus, la Rose.
La cohérence cardiaque
Un fabuleux outil à la portée de tous pour gérer son stress, ses émotions, pour améliorer sa santé. En effet, cette méthode influe directement sur notre système nerveux et favorise l’homéostasie c’est à dire l’auto-régulation de chaque fonction dans notre organisme. Ainsi, des effets très positifs sont observés en cas de dépression, de burn-out, de pathologies cardio-vasculaires, de troubles digestifs, de troubles du sommeil, sur les douleurs, sur les troubles du poids, sur les performances sportives, en cas d’examens…
Les conseils en hygiène de vie
Ceux-ci sont liés aux exercices à pratiquer afin d’améliorer son confort de vie : activités physiques et/ou sportives, de détente, le contact avec la nature, le divertissement artistique, exercice d’ancrage, exercice de protection, exercice pour augmenter sa vitalité, faire circuler l’énergie dans son corps.
Pour quelles raisons prendre RDV?
A tous les âges de la vie, la naturopathie peut répondre à de multiples désagréments du quotidien.
En prévention
Pour ceux qui sont en bonne santé et qui désirent l’optimiser et la conserver. Pour les femmes enceintes afin de favoriser une grossesse harmonieuse.
En cas de troubles fonctionnels chroniques ou aigus
Problèmes de fertilité, troubles digestifs, anxiété, stress, angoisse, problèmes de peau, troubles de l’alimentation, allergies, intolérances, troubles respiratoires, troubles urinaires, troubles hormonaux, troubles émotionnels, troubles du sommeil, trouble du cycle de la femme
Durée: 2h
Valeur: 80€
La naturopathe travaille en complémentarité avec la médecine allopathique.Je ne remplace en aucun cas le médecin. Je n'établis aucun diagnostic, ne prescrit aucun médicament et ne modifierai en aucun cas les traitements médicaux en cours.